Hur mycket ska jag väga för min längd och ålder?

Alla är olika och olika faktorer spelar roll för att bestämma varje persons idealvikt. Dessa faktorer kan vara biologiska, såsom ålder, längd och födelsekön, men mentala faktorer kan vara lika viktiga.

En individ kan definiera sin idealvikt som den som de känner sig mest bekväma med.

Men att bibehålla en måttlig vikt kan minska en persons risk att utveckla ett antal hälsotillstånd, inklusive:

fetma
diabetes typ 2
högt blodtryck
kardiovaskulär sjukdom (CVD)
Men inte alla med övervikt kommer att utveckla hälsoproblem. Men forskare tror att även om denna extra vikt för närvarande inte påverkar hälsan, kan svårigheter att hantera vikten leda till problem i framtiden.

Läs vidare för att upptäcka de olika sätten att räkna ut en persons idealvikt.